Senaste inläggen

Av Malin - 6 april 2011 08:57

Nu var steget taget, inskriven är jag numera. Fyfan vad skönt.

Vägde mig i morse, -9,9 kg nu :D, det går åt rätt håll detta!


Igår körde jag en hård uppvärmning på crosstrainer i 25 min med

motstånd, sen var det aerobic/dance-nånting.. Med inspiration av 80 tal.


Kände direkt att det inte var riktigt min påse, dels kan ni kanske

tänka er musiken? Sen att tjoa och göra svanhopp.... Ne.

Eftersom det var inspiration från the 80's så hade folk benvärmare, svettpannband,

tights med baddräkt på, haha!

Det var 1 timmes pass, när det gått 45 min kände jag att det var nog.

Det var svårt att hänga med och alla körde på som dom aldrig gjort något annat.


När jag kom hem igår åt jag kyckling med smält ost och lite lite pasta.

Jag var tvungen kändes det som, men i efterhand så.. Kanske inte hade behövt.


Sen i morse drack jag en kopp kaffe och en tallrik fil med krossad

mandel och lite linfrön.


Det som toppade min dag var att min favoritinstruktör Anna hade aerobicspasset, och innan vi körde igång så såg hon mig och säger " Meeeen, vart har du variiiit hela mitt liv??", "Fan vad roligt att du är tillbaka"


Kan man bli annat än glad?


Ha en bra dag!

Av Malin - 5 april 2011 16:05

Tisdagar är alltid den värsta dan på hela veckan.

Alltid tröttast då.

Har en dum combo i kroppen just nu, skittrött i ögonen, spritter i kroppen av kaffet jag

hällt i mig.. Hur som, så tänker jag skriva in mig idag.


Tränade lite igår också, det är rätt konstigt, när jag går på band i rask takt så

klarar jag kanske 15 min innan mina vader vill hoppa av i protest.

Men på en crosstrainer kan jag stå i 1½ timme och bara köra.


Det ska bli skönt och komma igång nu, och hoppas verkligen inte

att man hamnar i någon slags svacka sen. Just nu känns det omöjligt

eftersom jag är sjukligt pepp.


Sist jag tränade så hamna jag på akuten för jag tog ut mig för hårt,

har nog sällan mått så jävla dåligt så nu ska jag skynda långsamt så

inte samma sak händer..



Av Malin - 4 april 2011 10:16

Jag vill börja träna på allvar.

Träna ju förra veckan, och det känns att jag inte kan köra

LCHF jättestrikt, för man orkar inte.

Men jag tänker inte släppa det helt, utan tänka efter fortfarande och

laga efter LCHF ibland.


Idag är det Zumba igen och jag e så sugen på de :)

Sjukt roligt pass!





Av Malin - 1 april 2011 13:44

Jag har hittat hårfärgen jag vill ha!!

Som jag letat den, den har liksom varit svår att beskriva

och sätta fingret på att " färgen heter såhär"

Men en typ av kopparrött är det rätta.

Men för att vara fin i sån hårfärg ska man helst inte se ut som ett lakan.

Och sola solarium känns inte lockande längre..


Ska lägga upp bild sen hemma så får ni se.


Av Malin - 31 mars 2011 08:03

Var på Body Balance igår, jag dog.

Att lyfta sig själv är väl inte det lättaste precis, haha!

Jag darrade som ett asplöv!

Det var kanske inte skonsamaste för min knän heller men

jag måste börja nånstans känner jag..

Nämen så igår blev det en liten uppvärmning på band i 10 min

och sen ett BB-pass.


Sen middag som tusan blev det men, kotlett , två ägg och svamp blev det.

MUMS! Mattias som gjorde:)


Samma blir det till lunch idag :)


Skönt att det känns som man ha muskler igen, redan efter två pass. Haha!



Av Malin - 30 mars 2011 09:02

Jag e så sjukt sugen på att träna, att få träningsvärk längtar

jag efter! Fick ju ingen av Zumban, men de kommer väl

när man lärt sig använda rätt muskler, då lär man få värk

i muskler man inte visste att man hade!


Min frukost idag blev två stekta ägg och en kopp kaffe här på jobbet.

Lunchen kommer bestå av två stekta ägg och korv till det.


Idag ska jag nog ta mig iväg och träna. Det är yoga ikväll och

det vore skönt. Men det va lite senare ikväll så det kan nog bli

lite band och kanske lite styrka. We'll see :)



Av Malin - 29 mars 2011 08:20

Jäklar vad jag tappat läsare..

Jag har blivit dålig och uppdatera.. Det är väl för

att de lchf jag ätit på senaste inte vart något extra vaganza.. Så

de känns bara tråkigt att lägga upp " tips" på mat som en unge kan göra :P


Jag har fuskt som FAN i helgen, alltså vi snackar tårta, tårta och lite till tårta,

läsk o chips, uuhh.

Vägde mig i morse iaf, 9,4 har jag gått ner.

Det trodde jag aldrig. Men det kanske är så, gått på LCHF ett tag och även

om du fuskar ett par dagar så är kroppen inställd på LCHF, så det kanske inte

händer så mycket om du fuskar ett par dagar.


Eller så kommer det som en bomb om ett par dagar, smack + 5 kg.

I hope not.


Igår fick jag ett ryck och bestämde mig för att gå på zumba, att jag ska hjälpa viktnedgången på traven.

Så jag och Frida från jobbet bestämde att vi går direkt efter

jobbet.


Det var sjuuukt roligt, de känns idag, lite öm, men ingen värk ännu.


 


Vill nog fortsätta där jag var igår, men jam jag har varit där en gång

tidigare och servicen känns väl sådär. Och sen att när vi kommer dit säger tjejen - "synd att ni inte kom hit igår och skrev in er, det var ju 1 års jubileum, så då hade det varit lite billigare för er ;)" IDIOT?

Såklart väntade man på att det skulle kommer något liknande som " en dag hit el dit" Men nejnej, hon sa bara så sen nada.

Dum är man som inte sa något, så jag är kluven hur jag ska göra.

Det är ju lite väl sent och kontra den kommentaren nu.


Till frukost idag blev det ingenting, jag suger, jag vet.

Jag ska äta lite ur min goda matlåda min underbara pojkvän gjort ;)

Lovelovelovelovelovelovelove<3<3<3



Av Malin - 29 mars 2011 08:20

Jäklar vad jag tappat läsare..

Jag har blivit dålig och uppdatera.. Det är väl för

att de lchf jag ätit på senaste inte vart något extra vaganza.. Så

de känns bara tråkigt att lägga upp " tips" på mat som en unge kan göra :P


Jag har fuskt som FAN i helgen, alltså vi snackar tårta, tårta och lite till tårta,

läsk o chips, uuhh.

Vägde mig i morse iaf, 9,4 har jag gått ner.

Det trodde jag aldrig. Men det kanske är så, gått på LCHF ett tag och även

om du fuskar ett par dagar så är kroppen inställd på LCHF, så det kanske inte

händer så mycket om du fuskar ett par dagar.


Eller så kommer det som en bomb om ett par dagar, smack + 5 kg.

I hope not.


Igår fick jag ett ryck och bestämde mig för att gå på zumba, att jag ska hjälpa viktnedgången på traven.

Så jag och Frida från jobbet bestämde att vi går direkt efter

jobbet.


Det var sjuuukt roligt, de känns idag, lite öm, men ingen värk ännu.


 


Vill nog fortsätta där jag var igår, men jam jag har varit där en gång

tidigare och servicen känns väl sådär. Och sen att när vi kommer dit säger tjejen - "synd att ni inte kom hit igår och skrev in er, det var ju 1 års jubileum, så då hade det varit lite billigare för er ;)" IDIOT?

Såklart väntade man på att det skulle kommer något liknande som " en dag hit el dit" Men nejnej, hon sa bara så sen nada.

Dum är man som inte sa något, så jag är kluven hur jag ska göra.

Det är ju lite väl sent och kontra den kommentaren nu.


Till frukost idag blev det ingenting, jag suger, jag vet.

Jag ska äta lite ur min goda matlåda min underbara pojkvän gjort ;)

Lovelovelovelovelovelovelove<3<3<3



Presentation


Malin från Östersund, nyinflyttad i Tierp med sambo och son, och har därmed startat ett nytt hälsosammare liv. Bloggar om min kost&träning och ev framgång. Det kommer även skrivas om vardag, såsom skitdagar till underbara dagar och funderingar!

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2013
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards